Nourrir l'esprit : Un défi de 30 jours pour l'âme

Les gens dépensent des milliers de dollars en aliments biologiques, naturels et non transformés pour maintenir leur corps en pleine forme. Beaucoup comptent soigneusement les calories, évitent les additifs et prennent des suppléments quotidiens, tout cela au nom de la santé. C’est une sage gestion du corps que Dieu nous a donné. Mais nous sommes bien plus que de la chair et des os. Nous avons une âme et un esprit, qui ont tous deux besoin d’être nourris quotidiennement.

Nos âmes – nos pensées, nos émotions et notre intellect – consomment constamment des informations. Chaque actualité, publication sur les réseaux sociaux et conversation nous élève ou nous épuise. Comme Proverbes 23 : 7 nous le rappelle : « Il est tel que l’homme pense dans son cœur. » Les choses que nous nourrissons dans notre esprit et dans notre cœur façonnent qui nous devenons. Si nous consommons de la colère, de la peur et de la négativité, notre âme reflétera ce régime.

Mais la nourriture de notre esprit, la partie éternelle de nous qui communie directement avec Dieu, est encore plus vitale. Malheureusement, de nombreuses personnes nourrissent leur corps trois fois par jour, mais affament leur esprit pendant des semaines. Ils s’appuient sur ce qu’on pourrait appeler du « fast food spirituel » : un couplet du jour, un podcast rapide ou une chanson à la radio. Ces choses ont bon goût pendant un moment, mais elles disparaissent rapidement. Jésus a mis en garde contre ce déséquilibre lorsqu’il a déclaré : « L’homme ne vivra pas de pain seulement, mais de toute parole qui sort de la bouche de Dieu » (Matthieu 4 : 4).

La véritable santé spirituelle nécessite une nourriture lente et régulière qui vient du temps de qualité passé dans la Parole de Dieu et dans sa présence. Tout comme un repas sain prend du temps à préparer et à savourer, la croissance spirituelle prend également du temps. Le Psaume 1 dresse un tableau vivant de la personne bénie qui « prend plaisir à la loi du Seigneur et la médite jour et nuit ». Une telle personne est “ comme un arbre planté près des cours d’eau, qui donne ses fruits en saison ”. Ce n’est pas de la restauration rapide, c’est une vie enracinée et prospère.

Voici donc une expérience de pensée. Nous savons ce qui arrive quand quelqu’un ne mange que de la malbouffe. Le documentaire « Super Size Me » l’a clairement montré. Mais et si nous essayions le contraire : 30 jours de nourriture uniquement spirituelle ? Et si pendant un mois, nous remplissions notre esprit d’Écritures, nous entourions d’une adoration édifiante et passions du temps dans la prière et la gratitude au lieu de nous inquiéter et de nous plaindre ?

Imaginez le changement. L'anxiété céderait la place à la paix. Le découragement se transformerait en joie. Notre esprit se renforcerait et notre foi s’enracinerait plus profondément. Nous pourrions même expérimenter ce que promet Ésaïe 40 : 31 : « Ceux qui s’attendent au Seigneur renouvelleront leur force ; ils s’envoleront avec des ailes comme des aigles. »

Proverbes 30 :8 propose une sage prière pour l’équilibre : « Ne me donnez ni pauvreté ni richesse ; nourrissez-moi de la nourriture qui est ma part. » Dieu sait exactement de quelle nourriture spirituelle nous avons besoin chaque jour : suffisamment pour nous soutenir, nous humilier et nous fortifier.

Alors peut-être qu'il est temps de « dimensionner » notre esprit – non pas avec des calories vides, mais avec la Parole riche et vivante de Dieu. Essayez-le pendant trente jours. Nourrissez-vous de vérité, de gratitude et de grâce. Voyez ce qui se passe lorsque votre esprit devient aussi sain que votre corps.