Voici 4 façons de trouver la force en Christ pour lutter contre les problèmes de santé mentale

Le jeune âge adulte est considéré comme une période d’exploration et de croissance, une période où les individus commencent à tracer leur propre chemin et à laisser leur empreinte sur le monde. Cependant, pour les jeunes adultes, cette période peut également être marquée par des problèmes de santé mentale importants et des difficultés à les surmonter. Si cela ressemble à vos défis actuels, alors vous devriez continuer à lire.

Facteurs contribuant aux problèmes de santé mentale

Les problèmes de santé mentale sont courants chez les jeunes adultes, dont beaucoup présentent des symptômes d’anxiété, de dépression et d’autres troubles. Selon un rapport de l’Institut national de la santé mentale, 1 jeune adulte sur 5 âgé de 18 à 25 ans a souffert d’une maladie mentale au cours de l’année écoulée. Il s’agit d’une augmentation significative par rapport aux générations précédentes et souligne le besoin d’un plus grand soutien et d’approches alternatives pour aider les jeunes adultes aux prises avec des problèmes de santé mentale.

Plusieurs facteurs contribuent à ces problèmes de santé mentale. Ceux-ci incluent les pressions académiques et financières, l’isolement social et la solitude, la difficulté à naviguer dans la transition vers l’âge adulte ou le manque d’épanouissement personnel. Semble familier? De plus, de nombreux jeunes adultes développent encore leur sens de l’identité et du but, ce qui peut entraîner des sentiments de confusion, de doute de soi et d’anxiété.

Un cœur de servitude peut aider à surmonter les problèmes de santé mentale

Malgré ces défis, vous avez une ressource puissante dans votre identité en Christ. La foi et le service aux autres peuvent fournir un sens du but et un fondement, un rappel de leur valeur et de leur valeur inhérentes, et une source de force dans les moments difficiles. Vous pouvez puiser dans votre identité en Christ en servant ceux qui sont défavorisés, tout comme Christ l’a fait.

Je crois fermement que l’une des meilleures façons d’inverser le cours des problèmes de santé mentale est de tenir compte des besoins de ceux qui nous entourent.

Voici 4 façons de vous aider à trouver votre identité en Christ et à surmonter les problèmes de santé mentale :

• Embrassez votre valeur et votre valeur en Christ : Il peut être facile de se sentir submergé par les pressions de la vie et les messages que nous recevons du monde qui nous entoure. Cependant, en tant que chrétiens, on nous rappelle que nous sommes aimés et valorisés par Dieu, quoi qu’il arrive. En acceptant cette vérité, vous pouvez trouver la confiance et l’assurance dont vous avez besoin pour relever les défis de la vie. Comme nous le lisons dans Hébreux 10 : 35-36 : « Ne perds pas ta confiance, qui a une grande récompense. Car vous avez besoin d’endurance, afin que, lorsque vous aurez fait la volonté de Dieu, vous receviez ce qui a été promis.

• Reposez-vous en sa présence : Lorsque nous apprenons à connaître Dieu, nous apprenons à quel point il nous aime, ce qui nous permet de lui faire davantage confiance. Lorsque nous lui abandonnons tous nos problèmes, nous renouvelons notre esprit avec la Parole et nous faisons confiance à ses promesses. Ensuite, nous faisons vraiment ce pour quoi nous avons été créés, c’est-à-dire obéir à Lui et à Sa parole, abandonner nos fardeaux et nos soucis, et profiter de la vie et de Sa création.

• Trouver la communauté et le support : Vous n’avez pas à faire face seul à des problèmes de santé mentale. Trouvez une communauté de soutien d’autres chrétiens et établissez des relations qui offrent des encouragements, une responsabilité et un sentiment d’appartenance. Rejoignez un petit groupe dans une église locale, participez à une étude biblique ou faites du bénévolat dans des organisations à but non lucratif centrées sur le Christ ! Il existe de nombreuses occasions de se connecter avec d’autres personnes qui partagent votre foi et vos luttes.

• Envisagez des solutions à long terme : La cohérence est la clé. Que vous soyez nouveau dans la foi chrétienne ou que vous soyez chrétien depuis l’enfance, découvrir votre identité en Christ sera un voyage. Envisagez de rejoindre un programme de formation de disciples, de trouver un mentor stable ou de vous lancer dans des voyages missionnaires à long terme. Rejoignez d’autres jeunes adultes de partout au pays pour renforcer votre confiance, acquérir des compétences en leadership et susciter votre passion. Si vous n’êtes pas sûr de ce que sera votre prochain déménagement alors que vous entrez dans l’âge adulte, voyez si les expériences disponibles au Dream Center pour les jeunes adultes de tous les horizons vous conviennent.

Sortez et soyez une bénédiction afin que vous puissiez être béni

Servir les autres ne résoudra peut-être pas définitivement la dépression et l’anxiété, mais cela profitera à quelqu’un tout en vous distrayant de vos pensées négatives et de vos problèmes. Rien ne vous laisse plus de satisfaction que de redonner, que ce soit à un membre de la famille, à un voisin ou à quelqu’un à l’autre bout du monde.

Sortez, même dans votre douleur, et trouvez un moyen de bénir une seule personne autour de vous. Il existe d’innombrables façons d’aider, même dans votre propre arrière-cour. Cela vous touchera autant qu’il aidera nos voisins, et vous découvrirez peut-être votre vocation dans la vie.

Se servir et s’entourer des autres n’est pas une approche « taille unique ». Mais quelque chose qui est vrai pour nous tous, c’est le fait que vous êtes aimé, vous êtes digne, et le cheminement de chacun pour découvrir son identité en Christ prendra du temps. Lorsque vous serez prêt à faire le premier pas, il vous attendra à bras ouverts et sa force vous soutiendra tout au long de ce voyage.