S’engager dans un conflit sain avec votre conjoint

Il n’y a pas longtemps, je parlais avec une femme qui m’a dit qu’elle et son mari n’avaient jamais de conflit. Je lui ai demandé comment c’était possible, et elle a répondu : « Je m’entends bien parce qu’il n’est pas prudent d’être en désaccord avec mon épouse. »

À ce moment-là, mon cœur s’est brisé pour elle. Voici une femme qui s’était tue au nom du maintien de la « paix » dans sa maison. Peut-être encore plus problématique était la réalité qu’elle n’avait jamais connu un monde où les choses pourraient être différentes. Imaginez marcher sur des coquilles d’œufs toute votre vie conjugale parce qu’avoir une voix et exprimer votre opinion ne vous semblait pas en sécurité.

Malheureusement, ce n’est pas rare dans le mariage. Les gens font souvent cela parce qu’ils sont terrifiés par les conflits. Je l’ai vu plus de fois que je ne peux compter, et pour un certain nombre de raisons.

Pour certains, ils n’ont jamais vu grandir un modèle de conflit sain; pour d’autres, il ne se sent pas en sécurité d’apporter quelque chose à leur conjoint parce qu’ils ont déjà eu le cœur brisé quand ils ont eu le courage de parler. Et certains chrétiens croient qu’ils ne devraient pas avoir de conflit s’ils sont mariés à leur âme sœur.

En plus de trois décennies de travail avec des couples, une chose que j’ai entendue à maintes reprises, c’est à quel point les gens veulent se sentir écoutés et respectés dans leur mariage. Pourtant, ces choses-là ne peuvent arriver que si les gens sont disposés à être vulnérables, curieux, transparents, honnêtes et – vous l’avez deviné – à s’engager dans un conflit sain.

Les relations intimes dans le mariage se produisent lorsque deux personnes sont prêtes à s’engager dans des conversations difficiles d’une manière saine. L’ennemi s’est glissé dans beaucoup trop de mariages et a amené les couples à croire que le conflit est une mauvaise chose. La réalité est que le fait d’éviter les conflits sains vous empêche de bien vous connaître et de vivre des niveaux d’intimité plus profonds.

Le revers de l’évitement est des conversations courageuses tenues dans un espace sûr où les conjoints s’engagent avec une attitude qui dit : « Mon conjoint croit le meilleur de moi, nous sommes une équipe, et nous avons confiance en nous et en notre capacité à travailler et à prier. à travers des choses difficiles.

Dans son livre Fou de nous, passer de la colère à l’intimité avec votre conjoint, le Dr Gary Oliver soutient qu’il existe un processus pour les couples qui développent la saine habitude de surmonter les différences. Cela inclut écouter, poser des questions, écouter à nouveau et poser plus de questions, ce qui conduit à la compréhension, qui ouvre une fenêtre sur le cœur de l’autre et un chemin vers une plus grande intimité.

« Lorsque vous savez que quelqu’un vous aime suffisamment pour prendre le temps de vous comprendre plutôt que de sortir, vous savez que l’amour de cette personne n’est pas un amour superficiel, superficiel et conditionnel », déclare Oliver. « Ce type d’amour permet à une personne de se sentir en sécurité. Ce type de sécurité conduit à une augmentation de la confiance, ce qui crée l’environnement parfait pour que des niveaux profonds d’intimité se développent. »

Voici sept étapes pour vous aider à gérer les conflits et à accroître l’intimité dans votre mariage :

1. N’oubliez pas que vous êtes une équipe. Le but est d’attaquer le problème, pas l’autre.

2. Clarifiez la question dont vous allez discuter. L’identification du problème maintiendra les conversations productives et aidera à éviter les traînées de lapin.

3. Réfléchissez à toutes les possibilités. Prenez votre temps! Aucune idée n’est trop folle lorsque vous pesez toutes vos options. Asseyez-vous ensemble pour écrire vos pensées – le but ici est d’obtenir autant de pensées sur papier que possible. Vous pourriez même commencer le processus et avoir l’impression que vous avez besoin de dormir dessus avant de prendre la décision d’aller de l’avant.

4. Priez ! Celui-ci peut sembler évident, mais une fois que vous sentez que vous avez épuisé toutes les solutions potentielles, prenez le temps de prier ensemble pour que la sagesse et le discernement avancent.

5. Prendre une décision. En équipe (rappelez-vous que vous êtes une équipe !), examinez votre liste et déterminez votre meilleure option.

6. Mettez en œuvre votre plan ensemble. Décidez comment vous allez travailler ensemble et qui fera quoi pour mettre votre plan en œuvre.

7. N’oubliez pas que vous faites partie de la même équipe. Une fois que vous avez mis en œuvre votre plan, avancez en équipe. Si vous voyez que votre plan ne fonctionne pas comme vous le pensiez, évitez de pointer du doigt. Revenez à l’étape 1 et réessayez.

Contrairement à ce que la culture nous dit, le conflit n’a pas à être litigieux ou compétitif. Au lieu de cela, s’il est bien fait – avec un cœur humble, des oreilles attentives et un désir de faire en sorte que l’autre se sente vu et valorisé – cela créera un sentiment de confiance et de sécurité qui est à la base d’un mariage sain.

Et franchement ? « Aller le long » est ennuyeux et obsolète, et au moins une partie est vouée à devenir irritée. Ce n’est pas non plus l’intention de Dieu. Il a conçu le mariage pour les deux les gens à amener tout ce qu’ils sont dans une relation. Il désire que nous apprenions à nous voir à travers les yeux du Christ et à nous rappeler que chacun est fait à son image.

Lorsque nous apprendrons à faire cela, nous nous rapprocherons du mariage riche auquel nous aspirons tous – et il n’y a rien d’ennuyeux à ce sujet.