Sadie Robertson et Lauren Daigle partagent des conseils pour faire face aux crises de panique, à la peur et à l’anxiété

La musicienne chrétienne lauréate d’un Grammy Award Lauren Daigle a rejoint Sadie Robertson Huff pour un épisode de podcast dans lequel le duo a partagé des conseils sur la façon dont ils ont géré les crises de panique et se sont appuyés sur Dieu pour lutter contre l’anxiété.

Dans un épisode récent du podcast « Whoa That’s Me » de Robertson, Daigle a expliqué comment elle a lutté contre l’anxiété tout au long de sa vie et a lutté contre des crises de panique ces dernières années.

« Connaître la joie, c’est connaître le chagrin. Et connaître la joie, c’est connaître la douleur. Connaître la joie, c’est connaître la dépression parce que vous savez ce que Dieu vous a fait traverser », a déclaré le chanteur lors du podcast du 31 août.

« Je dis cela seulement pour dire que j’ai subi une série d’attaques de panique – comme légitimes, j’aurais probablement dû aller à l’hôpital – des crises de panique, et certaines d’entre elles se sont produites dans des avions », a expliqué Daigle.

« Je dis cela pour dire à tous ceux qui sont en train de vivre cela en ce moment… que c’est réel. … Vous avez l’impression d’être fou. Vous vous demandez ce qui se passe, du genre : « Je me sens comme quelque chose ». autre chose prend possession de mon corps. Mais ce sont les choses que j’ai vraiment l’impression que le Seigneur m’a fait traverser. »

L’artiste de 31 ans a déclaré avoir trouvé du réconfort dans la pratique d’exercices de respiration, qui lui permettent désormais de mieux gérer ses émotions avant qu’une crise de panique ne s’installe.

L’interprète de « You Say » a souligné l’importance de se concentrer sur les schémas respiratoires pendant les moments de panique, même si cela semble contre-intuitif. Elle récite également les Écritures, se rappelant que Dieu est aux commandes.

« Dieu a créé le monde. Il est dit qu’Il a « insufflé le monde pour qu’il existe. Il a insufflé la vie ». Si j’ai l’impression de mourir — c’est ce qu’est une attaque de panique ; c’est une réaction de combat ou de fuite — si j’ai l’impression de mourir, mais j’ai accès au Roi des Rois et au Seigneur de Seigneurs qui ont créé ce monde avec le souffle, je vais dire : « Très bien, mon Dieu, je vais respirer. Je vais respirer pendant ce moment parce que vous pouvez me donner la vie à ce moment », a déclaré Daigle.

« Mais je ne vais pas simplement respirer. Je vais assumer le rôle de l’Esprit et dire : ‘Dieu, laisse ton Saint-Esprit me servir dans le processus de cette folie' », a-t-elle poursuivi.

« Ensuite, je disais : ‘Dieu, rends-moi courageux. Donne-moi de l’audace. Rends-moi courageux au milieu de ma peur.’ Parce que le courage ne consiste pas seulement à regarder la peur et à se dire : « Je vais trouver le raccourci ». Le courage, c’est dire : « Même en ayant peur, je vais continuer à avancer. »

Robertson Huff, 26 ans, du célèbre film « Duck Dynasty », a déclaré qu’elle souffrait également d’anxiété. La star de télé-réalité a mentionné que sa fille de 2 ans, Honey, était parfois aux prises avec la peur. Dans de tels moments, elle renforce le réconfort des paroles de Dieu à sa fille.

« Je suis très reconnaissant que vous partagiez cela. Vraiment, parce que j’ai vécu cela et ces conseils ont été très utiles », a déclaré Robertson à Daigle.

« Ce sont exactement les choses que j’enseigne à Honey en ce moment. Elle a 2 ans, mais elle est déjà anxieuse. Et ses deux versets bibliques qu’elle connaît maintenant sont ‘Ne crains rien, car je suis avec toi' », a-t-elle poursuivi. .

« L’autre jour [Honey] J’ai commencé à avoir peur dans sa chambre et je l’ai entendue dire : « N’aie pas peur, car je suis avec toi ». Et elle a dit : « Il n’y a pas de monstres. » Et c’était si doux. Et puis, elle dira : « La joie du Seigneur me rend forte. » Et elle fait ça quand elle est triste. … Je lui donne déjà ces outils. … Même maintenant, quand elle dit cela, cela lui fait changer d’avis.

Daigle a pris une pause de cinq ans dans sa carrière musicale pour donner la priorité à sa santé mentale. À son retour en 2021 pour travailler sur son nouvel album, elle s’est d’abord sentie anxieuse. Cependant, canaliser sa créativité pour honorer Dieu est devenu un processus thérapeutique qui a contribué à atténuer son anxiété.

« [God] parle toujours de renouveler son esprit », a-t-elle déclaré. « Et j’ai réalisé, à travers le processus de création de ce disque, à quel point c’est vital. Je sais que les crises d’angoisse, les crises de panique et la peur prennent le dessus sur la santé mentale. On en entend parler tout le temps. Mais il y a quelque chose qui vient avec le renouvellement de votre esprit. »

« J’étais dans un espace où j’avais vraiment besoin de peaufiner cela dans ma vie. … Et donc, je dis tout cela pour dire que le processus de réalisation de ce disque a été très réparateur et rédempteur. J’ai commencé le processus d’écriture avec tellement de peur. , avec tant d’intimidation, avec le sentiment que je venais de subir un coup du lapin parce que toute ma carrière vient de s’arrêter brutalement », a-t-elle ajouté.

« Ce disque, Dieu l’a utilisé pour me rajeunir et me rappeler les choses pures, me rappeler les bonnes choses, me rappeler les choses qui comptent réellement, non seulement selon l’industrie, mais selon le Royaume. »